Centro Le Muse

dormire senza farmaci

Trattamento non farmacologico dell'insonnia

Oggi la terapia senza farmaci più accreditata è il Trattamento Cognitivo-Comportamentale dell'Insonnia (CBT - Cognitive-Behaviour Therapy).
La CBT è un intervento psicologico basato su tecniche di comprovata efficacia che mirano a modificare tutti i fattori che mantengono l’insonnia come : cattive abitudini di sonno, orari di sonno irregolari , la preoccupazione di non riuscire più a dormire, eccessivo rimuginio serale, iperattività fisica.
Il trattamento prevede una prima visita di valutazione psicodiagnostica per la programmazione personalizzata del protocollo + 9 sedute a cadenza settimanale di circa 60 minuti. La terapia può essere integrata dall'actigrafia, una strumentazione simile ad un orologio da polso che permette nell'arco di alcuni giorni di monitorare il ritmo sonno-veglia. Attualmente l’insonnia è un problema molto diffuso e con gravi conseguenze sulla salute… non aspettare altro tempo …
Prenota la tua prima visita per ritornare a dormire in modo naturale!

Centro Le Muse srl
Tel.: +(39)066243127
Indirizzo: p.zza Attilio Omodei Zorini, 33-34 00166 Roma
E-mail: info@centrolemuse.eu
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